おいしい♡が元気を作る～簡単すぎる薬膳～

健康のためにはまずは食事の改善が必要なことは

みなさんご存じかと思います。

材料にこだわって、調味料にこだわって、調理法にこだわることは

とても素晴らしいことです。

ですが、お疲れの方にはなかなか難しいことも多いです。

料理を辛い、しんどいものにしてほしくはありません。

そこで

包丁、まな板、鍋不使用

材料は近所のコンビニ、スーパー、Amazonで買えるもの

乗せるだけ、焼くだけで面倒ではない！

それでも「おいしさをあきらめない」中医学薬膳講座を開催することになりました。

紹介するレシピは、まずはコンビニ弁当をよりは、これを目指す！

というレベルにフォーカスしています。

無添加やこだわりはもちろん素晴らしいのですが、それは次の段階です。

無理せずできる範囲をまずは実行しましょう！

受講をお勧めしたい方

• 料理が苦手な方
• 料理にそこまで時間をかけられない方
• 簡単レシピを知りたい方
• お子さんや料理をしない人でもできるレシピを知りたい方

もちろん上記の方ではなくても歓迎いたします。

レシピ例

下記のような超簡単なレシピをお伝えします。

サバの缶詰のグラタン

缶詰はそのままオーブンで焼けます。カゼインフリーならチーズ無しでも美味しいです。

乗っけるだけ海鮮丼

混ぜる、のっけるで海鮮丼作れます

お刺身とクルミの和え物

ただただ乗っけて完成

乗っけるだけサーモンと豆のサラダ

こちらも乗せるだけ！タンパク質たっぷり

セミナー日時

2022年8月27日（土）14時～15時半

ZOOMを使用したWEBセミナーですのでどこからでもご参加いただけます。

お申し込み

受講料：3,300円（税込）

各種クレジットカード・銀行振込・コンビニ支払いが可能です。

• クレジットカードは国内発行のもののみとなり、海外発行のものは使用できません。
• 申し込み後のキャンセル・返金はできません。

講師